17 lat

ja w wieku 16 lat mialem 185cm pytali mi sie w technikum w 1 klasie czy kiblowalem

ja wziołem tez w wieku 18 lat i załuje ale to było 100 metanabolu wiec nie az tak zle (ale i tak nie ma czym sie chwalic bo to i tak głupota) ale jak słysze ze niektorzy juz walili ome deke,enana,mete,vino,w moim wieku badz tez i młodszym to mysle że ze mna nie jest najgorzej .Ale tak to juz jest chce sie wziac takie rzeczy ktore sa zakazane bo [...]

[...] niż niedowaga. Czy Ty naprawdę nie widzisz tego, jaka chuda jesteś, jak bardzo się wycieńczasz i niszczysz swoje ciało? :-| Widzisz jakieś wyimaginowane 'opony', a nie widzisz, jaką masz wadę postawy? Ogarnij się dziewczyno, bo z taką dietą, tą wychudzeniem za 10 lat wejdziesz w okres menopauzy, a Twoje kości zaczną się łamać jak zapałki :-|

to proste_po prostu przed samą kuracją wyglądał koorewsko dobrze i to też było pare lat temu Przed sama kuracja to on nawet nie ćwiczył.Ksiedzu chyba o jakims innym justinie mówi ;-) skonczmy dyskusje na temat justina bo to nie o nim temat Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-06-17 21:22:33

[...] 50 g chleb razowy 125 kcal B:2,8 WW:25,7 T:8,0 Razem: B:26,1 WW: 27 T:18,7 kcal 311 posiłek 6 22 30 /// OK 100g ser twarogowy chudy kcal 100 B:18,8 T:0,5 WW 3,5 Wiek 16 lat Waga 60 kg wzrost 170 cm Cel: Masa misniowa zaopetrzobowanie kcal 2400 a mi wyszło tak po ułozeni diet zapotrzebowanie 2418 kcal B:156,4 WW:355,2 T:50 g [...]

Tak... gdybym wiedział o tym wcześniej, to bym zastosował i nie wyglądał przez parenaście ostatnich lat jak dziecko, które uciekło z oświęcimia Tydzień temu podarłem garnitur, który włożyłem na egzamin Teraz czekam na koniec sesji, przypływ gotówki i chęci. A gdy przyjdą znowu może wskocze o 10 kg w góre! :) Choć wiadomo, że im jesteś [...]

z przeszłości sportowej to mało , dawno temu trenowałem kilka lat karate to wszystko. Teraz trochę próbuję biegać , jakiś basen , rower ale sporadycznie . Na siłownię bym sie zapisał ale odstrasza mnie fakt słabej kondycji trochę sie wstydze. O dzienniku żywieniowym nic nie wiem (douczę się) Dzięki Wam za przywitanie i zainteresowanie moim [...]

Poczytajcie co kolega SONGO_7 ma już wciągnięte w wieku 16 lat http://www.sfd.pl/POMOC%21%21%21-t306817.html Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-12-26 17:36:34

[...] na forum to sa sami amatorzy i koksiarze. Jesli chodzi o odzywki to uwazaj.Ja nigdy ich nie bralem wiec nie wiem jakie skutki moga po nich wyniknąc, ale masz dopiero 15 lat i radzilbym ci cwiczyc na sucho przez conajmniej 3 lata. Najlepiej to jakbys zaczął cwiczyc w wieku 17-18 bo mozesz zachamowac swoj wzrost i mozesz pokrzywic kregosłup. [...]

Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]

Tak troche za malo tych kalorii , dodalbym napewno tluszczu tak 1.1g/kg I wegli . Przez tyle lat jak sam mowisz sie zapuszczales to nie odbudujesz nagle wszystkiego w kilka miesiecy , tutaj jest potrzebny dluzszy process. Najlepszym rozwiazaniem byloby abys udal sie do dobrego dietetyka ,ktory Ci pomoze z Twoim problemem. Co do treningu to uwazaj [...]

[...] do punktu wyjscia - musieli by cie zamknac w obozie koncentracyjnym Druga sprawa - faktem jest ze mięsa sie tak łatwo nie gubi ale trzeba go najpierw zbudowac, a to sa lata treningu z dietą i duze dawki oraz poznanie własnego organizmu. Nie jest tak jak sobie mysli wiekszosc smiesznych ludzikow z tego działu typu "wezme omke i stane [...]

[...] WBA z powracającym po raz kolejny na zawodowy ring Andrzejem Gołotą. Tytuł zwykłego Mistrza Świata wciąż należy do Aleksandra Powietkina, który zdobył go kilkadziesiąt lat temu tylko dlatego, że Władymir Kliczko został przemianowany ze zwykłego Mistrza Świata na Super Mistrza Świata. Przypominamy, iż jego brat, Witalij, jest w posiadaniu [...]

Dzienne zapotrzebowanie: Białko 216,3g Tłuszcze 134g Węglowodany 165g 2731kcal Żeby nie było daję dane ;D : Wiek 20 lat Wzrost 185cm Waga 103kg I posiłek - 5:00 ostrowia WPC 30g banan płatki owsiane 100g B 38,1g / T 10g / WW 92,4g / 605kcal 5:30 - 90min aerobów II posiłek - 7:30 2 jaja gotowane kromka razowego 2 plasterki szynki z indyka delma [...]

w wieku 17-18 lat mój rekord wynosił 600 pompek ale wtedy trenowałem Taekwondo jak świr, i tylko wytrzymałość :)

[...] od momentu picia? A no bardzo wiele. - Trawienie wróciło do poziomu idealnego i to w dość szybkim tempie - Jestem pełen energii, ostatni raz czułem się tak jako nastolatek z 15 lat wstecz... Sen skrócił się do jakichś 5-6h ( budzę się wyspany ), po otwarciu oczu jestem gotowy do działania i pełen energii i chęci do życia, gdzie wcześniej [...]

[...] nieprzewidywalną naturę?Tam gdzie za dużo zbędnej filozofii i dolepianie ideologii na dodatek dziwnej,to dla mnie pachnie jedną wielką ściemą...Metsu-napisz tylko ile masz lat. Ninja byli zabójcami,nie mówili "Pokój z Tobą człowieku" i nie byli wegetarianami.Chyba Ci się hippisi z ninja pomylili Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

a moj syn tenis ziemny i basen to podstawa. do tego kolo 12-16 lat brzuszki pompki drazek od 17 silka :) sport to podstawa

Apok, obaj dobrze wiemy że są tajne klauzule. Dowodem na to choćby wypowiedzi Ironmena a także każdy numer "SdW" od kilku lat. no, ja nie wiem i nie wierze raczej w takie tajne klauzule niezgodne z prawem, myslę, ze nie jest to mozliwe- tak mi mówi racjonalizm; a wypowiedzi czy tego typu doniesienia traktuje raczej jako coś malo godnego [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:54 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: nie licze kalorii ale staram się nie jeść dużej ilości węglowodanów - przeważnie posiłki tłuszczowo - białkowe ze względu na podejrzenie IO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]